Mindfulness kan behulpzaam zijn bij onrust, spanningsklachten, gejaagdheid, vermoeidheid, concentratieproblemen en depressie. Deze methode zorgt ervoor dat u uw aandacht leert richten naar uw ademhaling en zintuigen waardoor u lichamelijk en geestelijk ontspant en u in het hier en nu leert blijven. U maakt kennis met de basistechniek en leert eenvoudige en praktische oefeningen aan, die u ook thuis kunt toepassen.

Dit programma wordt mogelijk gemaakt door het Veteraneninstituut.

 

Onze activiteiten worden mede mogelijk gemaakt door het vfonds met middelen uit de Nationale Postcode Loterij en de BankGiro Loterij. Uw deelname aan deze loterijen wordt daarom van harte aanbevolen.

 

 
Voor wie?

Voor veteranen en hun partners.

Verder van belang

Waar: de Basis in Doorn.
Duur: tweedaagse, (vrijdagavond tot zondagmiddag).
Wanneer: 22-24 april 2016, aanmelden voor 14 februari 2016.
23-25 september 2016, aanmelden voor 14 juli 2016.


Voor dit programma geldt een eigen bijdrage van € 12,- per dag.