Leden die een ingrijpende ervaring hebben meegemaakt kunnen moeite ondervinden bij het omgaan met emoties, bijvoorbeeld met het reguleren van boosheid of angst of met verminderde waarneming van emotie. In dit programma onderzoekt u het verschil tussen de vier basisemoties angst, boosheid, verdriet en vreugde. Ook worden emoties die bij ingrijpende ervaringen regelmatig voorkomen zoals schaamte en afschuw behandeld. U onderzoekt hoe u uw emoties kunt leren waarnemen, onderkennen, benoemen en hanteren. Ook deelt u uw ervaring en biedt u elkaar in de groep (h)erkenning en steun. Daarnaast krijgt u informatie, tips en oefeningen aangereikt zodat u in de praktijk effectiever met emotie kunt omgaan en hierover duidelijk kunt communiceren. Omdat emotie verband houdt met lichamelijke ervaring worden groepsgesprekken afgewisseld met mindfulness- en PMT (psychomotore)- oefeningen.

Wanneer u zicht voor het eerst aanmeldt voor dit progamma, wordt er vooraf telefonisch contact met u openomen voor een kennismakingsgesprek.

 

Onze activiteiten worden mede mogelijk gemaakt door het vfonds met middelen uit de Nationale Postcode Loterij en de BankGiro Loterij. Uw deelname aan deze loterijen wordt daarom van harte aanbevolen.

 
Voor wie?

Voor leden , tweedegeneratieleden en leden met een geüniformeerde achtergrond en hun partner die behoefte hebben aan meer grip op hun emoties.

Verder van belang

Waar: de Basis in Doorn.
Duur: tweedaagse training.
Wanneer: 7 - 9 maart 2017 (door de week), of 9 - 11 juni 2017 (weekend).