Mindfulness kan behulpzaam zijn bij onder meer depressie, onrust, spanningsklachten, gejaagdheid, vermoeidheid en concentratieproblemen. Deze training zorgt ervoor dat u contact leert maken met het lichaam en uw aandacht leert richten op uw ademhaling en zintuigen. U zult merken dat u daardoor lichamelijk en geestelijk meer kunt ontspannen en in het nu kunt leven. U krijgt tevens informatie over de methode aangereikt en leert paraktische oefeningen aan, die u thuis kunt toepassen.

 

Onze activiteiten worden mede mogelijk gemaakt door het vfonds met middelen uit de Nationale Postcode Loterij en de BankGiro Loterij. Uw deelname aan deze loterijen wordt daarom van harte aanbevolen.

 
Voor wie?

Voor leden, ook van de tweede generatie en leden met een geüniformeerde achtergrond en hun partner.

Verder van belang

Waar: de Basis in Doorn.
Duur: tweedaagse training, aankomst dag 1 vanaf  18.30 uur, start programma om 19.30 uur, vertrek op dag 3 om 15.00 uur.
Wanneer:
2-4 februari 2018
24-26 augustus 2018.