Voorheen: Blijven oefenen en Fit en vitaal.

Een gezonde leefstijl: beweging en voeding zijn daarbij heel belangrijk. Wil je werken aan meer conditie en energie? Misschien omdat je met je hoofd nog te veel in het verleden zit? Je kunt daar verandering in brengen. Bewegen helpt om je hoofd leeg te maken. Door gezonde voeding beïnvloed je positief jouw gevoel van welzijn. Het programma bestaat uit oefeningen die jouw lenigheid, kracht en conditie op peil houden of verbeteren. Sport- en spelactiviteiten: zoals wandelen, fietsen, fitness, zwemmen en jeu de boules zijn onderdeel van het programma. Daarnaast komen diverse gezondheidsthema’s aan de orde, zoals: wat is fit zijn, bewegen met beperkingen, de nieuwe schijf van vijf, hoe houd je een gezonde levensstijl vol.
 

 

Onze activiteiten worden mede mogelijk gemaakt door het vfonds met middelen uit de Nationale Postcode Loterij en de BankGiro Loterij. Uw deelname aan deze loterijen wordt daarom van harte aanbevolen.

 
Voor wie?

Voor leden en hun partner die het doen van dagelijkse bewegingsoefeningen belangrijk vinden voor hun gezondheid.

Verder van belang

Waar: de Basis in Doorn.
Duur: je arriveert op dag 1 om 10.30 uur en vertrekt op dag 5 na het ontbijt.
Wanneer: 12-16 februari 2018
19-23 februari 2018
19-23 maart 2018
24-28 september 2018
22-26 oktober 2018
29 oktober - 2 november 2018